82 / 92
82
VTV
nhỏ
to
Thế nào là cân bằng?
Nếu một ngày có 24 tiếng, hãy chỉ
dành 8 tiếng cho công việc, 8 tiếng để cho
bản thân một giấc ngủ thư thái, 8 tiếng còn
lại cho gia đình và những hoạt động cá
nhân. Nếu làm việc quá nhiều thì sức khoẻ
của bạn có thể suy giảm hoặc gia đình có
thể không hạnh phúc. Và nếu không điều
chỉnh kịp thời thì đến một ngày nào đó,
cuộc sống của bạn sẽ đổ ập xuống như
hiệu ứng Domino, cái này kéo theo cái
kia. Cân bằng tức là có trách nhiệm với lối
sống, suy nghĩ, cảm xúc, cũng như cách
giải quyết vấn đề của bản thân. Cuộc sống
là tập hợp của rất nhiều yếu tố có giá trị
khác nhau mà chúng ta khó có thể bỏ qua
bất cứ yếu tố nào. Tuy nhiên, có nhiều
người rất tham công tiếc việc, cái gì cũng
muốn ôm hết vào mình nên luôn trong
tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, làm việc
kém hiệu quả và lâu ngày có thể gây ra
trầm cảm. Chuyên gia tâm lí Lý Thị Mai
cho biết: “Rất nhiều người đến gặp tôi
chia sẻ rằng, họ không còn tìm thấy hứng
Cuộc sống dường như ngày càng hối hả, bận rộn
hơn, con người bị bủa vây bởi áp lực công việc và
trách nhiệm gia đình. Ai cũng lao vào công việc
như một cái máy được lập trình sẵn mà quên đi
những nhu cầu khác về thể chất, tinh thần và cả
những mối quan hệ với gia đình, xã hội. Nếu như
không cân bằng được những giá trị cốt lõi thì
bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hạnh phúc, không
có sức mạnh để đối mặt với những thách thức trong
cuộc sống.
cuộc sống
công việc
Cân bằng
trong cuộc sống